冬季室內(nèi)溫度最佳

據(jù)生理學(xué)家介紹，當(dāng)室內(nèi)溫度過高時(shí)，會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)功能，因散熱不良。它會(huì)導(dǎo)致體溫升高，血管擴(kuò)張，脈搏加速和心率加快。在冬季，如果室內(nèi)溫度經(jīng)常保持在25°C以上，人們就會(huì)筋疲力盡，頭暈?zāi)垦?，思維遲鈍，記憶力差。同時(shí)，由于室內(nèi)和室外之間的溫差很大，人體難以適應(yīng)并且易于感冒和感冒。如果室溫過低，會(huì)降低人體的新陳代謝功能，脈搏，呼吸緩慢，皮下血管收縮，皮膚張力過大，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，很容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。因此，科學(xué)家將人們置于寒冷的“耐受性”下限溫度，“耐熱性”的上限溫度分別設(shè)定在11℃和32℃。

在注意室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)的同時(shí)，還應(yīng)注意室內(nèi)的濕度。在夏季，當(dāng)室內(nèi)濕度過大時(shí)，會(huì)受到抑制。人體的散熱使人感到非常悶熱和煩躁。在冬季，當(dāng)室內(nèi)濕度較高時(shí)，熱傳導(dǎo)加速，使人感到寒冷和沮喪。當(dāng)室內(nèi)濕度過低時(shí)，上呼吸道粘膜中的水分會(huì)流失，人們會(huì)感到口干，舌干，甚至喉嚨痛，聲音嘶啞，流鼻血，易感冒。因此，專家根據(jù)研究，相對(duì)濕度的上限不應(yīng)超過80％，下限不應(yīng)低于30％。

然而，人體不僅受溫度或濕度這兩個(gè)因素的影響，而且是兩者相結(jié)合的結(jié)果。通過實(shí)驗(yàn)確定的室內(nèi)溫度和濕度為：冬季溫度為18至25°C，濕度為30％至80％;夏季溫度為23至28°C，濕度為30％至60％。超過95％的人在此范圍內(nèi)感到舒適。在空調(diào)房間，室溫為19至24°C，濕度為40％至50％。如果考慮溫度和濕度對(duì)人們思維活動(dòng)的影響，最佳室溫應(yīng)該很高。在18°C時(shí)，濕度應(yīng)為40％至60％。在這個(gè)時(shí)候，這個(gè)人的精神狀態(tài)是好的，思維是最靈活的。

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